鸡,黑肉,鸡腿,肉和皮肤,增强,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )65.97
热量 (大卡 )180.0
热量 (千焦 )754.0
蛋白质 (克 )24.72
总脂肪 (克 )9.0
灰份 (克 )1.16
碳水化合物 (克 )0.05
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )13.0
铁 (毫克 )1.11
镁 (毫克 )20.0
磷 (毫克 )194.0
钾 (毫克 )244.0
钠 (毫克 )186.0
锌 (毫克 )2.5
铜 (毫克 )0.079
锰 (毫克 )0.01
硒 (微克 )29.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.096
核黄素 (毫克 )0.276
烟酸 (毫克 )5.684
泛酸 (毫克 )1.141
维生素B-6 (毫克 )0.385
总叶酸 (微克 )4.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )4.0
叶酸, DFE (微克 )4.0
总胆碱 (毫克 )109.5
甜菜碱 (毫克 )15.9
维生素B - 12 (微克 )0.43
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )12.0
视黄醇 (微克 )12.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )39.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )88.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.26
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.12
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.01
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.07
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.2
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.2
维生素D (IU )7.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )13.5
总饱和脂肪酸 (克 )2.656
4:0 (克 )0.001
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.001
10:0 (克 )0.005
12:0 (克 )0.009
14:0 (克 )0.054
15:0 (克 )0.007
16:0 (克 )2.02
17:0 (克 )0.009
18:0 (克 )0.53
20:0 (克 )0.008
22:0 (克 )0.009
24:0 (克 )0.003
总单不饱和脂肪酸 (克 )4.058
14:1 (克 )0.02
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.613
16:1 ? (克 )0.608
16:1 t (克 )0.004
17:1 (克 )0.008
18:1未分化 (克 )3.354
18:1 ? (克 )3.318
18:1 t (克 )0.037
20:1 (克 )0.058
22:1未分化 (克 )0.002
22:1 ? (克 )0.002
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.003
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.177
18:2未分化 (克 )1.868
18:2 n一6 C,C (克 )1.84
18:2 胶质液泡 (克 )0.01
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.019
18:3未分化 (克 )0.096
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.093
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.003
18:4 (克 )0.001
20:2 N-6 C,C (克 )0.016
20:3未分化 (克 )0.03
20:3 n一3 (克 )0.002
20:3 n一6 (克 )0.029
20:4未分化 (克 )0.113
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.004
22:4 (克 )0.03
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.011
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.007
总反式脂肪酸 (克 )0.059
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.041
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.019
胆固醇 (毫克 )128.0
色氨酸 (克 )0.251
苏氨酸 (克 )1.052
异亮氨酸 (克 )1.062
亮氨酸 (克 )1.894
赖氨酸 (克 )2.097
蛋氨酸 (克 )0.636
胱氨酸 (克 )0.26
苯丙氨酸 (克 )0.888
酪氨酸 (克 )0.836
缬氨酸 (克 )1.081
精氨酸 (克 )1.552
组氨酸 (克 )0.663
丙氨酸 (克 )1.332
天门冬氨酸 (克 )2.186
谷氨酸 (克 )3.642
甘氨酸 (克 )1.019
脯氨酸 (克 )0.897
丝氨酸 (克 )0.93
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0